„Detox Days“, der 9 Tage Detox Plan
Aktualisiert: Juli 20
Leichter Essen, besser Fühlen, einfach Glücklich sein! Das Wunder der Erneuerung steckt in uns selbst und mit diesem Programm kannst du dir etwas Gutes tun und deinen Körper entlasten, um mehr Kraft, Energie und Leichtigkeit zu erlangen! Der Begriff Detox bedeutet so viel wie Entgiften, Entsäuern oder auch Ausleiten. Es geht darum, den Organismus von Grund auf zu reinigen, Schadstoffe aus dem Gewebe zu schwemmen und das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen. Wenn wir wissen, was unser Körper wirklich braucht, können wir ihm zu neuer Leichtigkeit verhelfen und die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers wieder aktivieren. So bezeichnet Detox eine Entgiftung auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene. Durch einseitige und schlechte Ernährung belasten wir unseren Körper – zu viel Koffein, zu viel Stress, zu wenig Schlaf und eine unzureichende Bewegung führen dazu, dass der Körper übersäuert und das Gleichgewicht gestört wird. Die Folge davon ist, dass wir uns müde, schlapp und ausgelaugt fühlen. Aber nicht nur Nahrungsmittel enthalten Gifte, die vom Körper aufgenommen werden, auch in der Luft und im Wasser finden sich Giftstoffe, die unseren Organismus belasten und unserem Körper schaden. Grundsätzlich ist unser Körper in der Lage, sich selbst zu reinigen und zu entgiften. Dies tut er vor allem über die Haut, die Leber und die Niere. Doch irgendwann kann es sein, dass die Ausscheidungsorgane unseres Körpers an ihre Grenzen stoßen, somit nicht mehr in der Lage sind, selbständig zu entgiften und unsere Hilfe benötigen. Hier unterstützt dich die Detox-Kur! Sie kurbelt die körpereigenen Entgiftungssysteme an, leitet die schädlichen Gifte aus und schützt die Zellen somit vor giftbedingten Schäden. Eine regelmäßige Entgiftung ist für jeden Menschen sinnvoll, der seinen Körper möglichst frei von Giften halten und damit Krankheiten vorbeugen möchte, um weiterhin fit und gesund zu bleiben. Eine Detox-Kur ist also der optimale Weg, den Körper zu entlasten und sich etwas Gutes zu tun. Ziel einer Detox Kur ist auch das Erkennen und Stoppen von ungesunden Gewohnheiten und negativen Gedanken: So gilt für die Zeit nach der Detox-Kur ebenfalls, eine gute Balance für sich selbst zu finden. Welche Nahrung du deinem Körper zuführst, wie dein persönlicher gesunder Lebensstil aussieht und wie du mit dir selbst und deinem Körper umgehst, kannst du selbst bestimmen. Gesundheit und Lebenskraft stärken, Selbstheilung anregen.
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